Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit. Stellen Sie sich einen starken  Baum vor, der im Wind oder Sturm zwar gebogen wird, aber immer wieder zu seiner Ursprungsform zurückkehrt. Genauso ist es mit uns Menschen, wir erleben verschiedene Situationen in unserem Leben, die unsere Psyche sozusagen auf die Probe stellen. Hat ein Mensch eine starke Resilienz, dann kehrt er immer wieder zurück zu einer gesunden Psyche und Situationen die allem Anschein nach schwer zu bewältigen sind, überwindet er und kommt sogar gestärkt daraus hervor.

Das ist das Hauptziel meines Coachings. 

Entwickeln Sie Fähigkeiten, in denen Sie lernen mit Druck umzugehen, so das ihre Energie nicht vollkommen verbraucht wird und sie Gefahr laufen "auszubrennen".

In folgenden Situationen kann eine starke Resilienz von Vorteil sein: Bewerbungsgespräche, leichte Ängste, Beruf, soziale Kontakte, Prüfungen, Klausuren usw.

Sie können die Fähigkeiten der Resilienz trainieren, um in Zukunft gelassener und mit mehr Lebensfreude den Alltag zu bestreiten.

Trainiert werden:

- das Selbstbewusstsein

- die Selbstwahrnehmung

-die Selbstwirksamkeit

-die Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments

-die Gelassenheit, auch in schwierigen Situationen

Ein Coaching findet in meinem Büro, in ihrer vertrauten Umgebung, bei Spaziergängen in der Natur, oder online statt.