Stress ist in der heutigen Zeit bedingt durch die fortschreitende Digitalisierung und oftmals der Doppelbelastung von Beruf und Familie allgegenwärtig.

Ein gewisses Maß an Stress ist bei jedem Menschen vorhanden und normal. Wird aus diesem Stress allerdings ein chronischer Dauerstress ist ein sogenannter "Burnout" bereits vorprogrammiert. Daraus resultieren psychische und physische Erkrankungen, die eine ärztliche Behandlung notwendig machen.

Um dies zu vermeiden arbeite ich bereits im Vorfeld und Coache präventiv, um eine gesunde und glückliche Alltagsbewältigung zu erreichen.

Gemeinsam entwickele ich mit Ihnen Strategien und Präventionen, damit Sie nicht in den Teufelskreis eines Burnout abrutschen.

- Burnout- Prävention

- Strategien, wie zum Beispiel Meditationen, aufbauen einer Resilienz oder Achtsamkeits- Coaching

- Betriebliche Burnout- und Stress- Prävention